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Villa Saúde
- 29 de Jul de 2015
- 1 min
Ansiedade é o nosso sistema de alerta
A ansiedade é uma reação normal do nosso organismo, ativada diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa. Ela funciona como um sinal que prepara a pessoa para lidar com uma situação adversa que está por vir. É uma reação natural e deve ser passageira, cessando após o acontecimento do fato “estranho”. Porém, muitas vezes ela se torna crônica, caracterizando uma patologia. Aliada ao estresse muito frequente nos dias atuais, isso pode ser um tormento na vid
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Villa Saúde
- 27 de Jul de 2015
- 1 min
Estresse: o mal do século
Um levantamento realizado pela Associação Internacional do Controle do Estresse, ISMA (International Stress Management Association), revelou que o Brasil é o segundo país do mundo com níveis de estresse altíssimos. Por isso, é comum ouvirmos que a causa de muitos males do nosso cotidiano é o estresse. Para muitos estudiosos, essa é a doença do século XXI, gerando outros problemas de saúde em diferentes âmbitos. O estresse como patologia está relacionado ao alto índice de pres
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Villa Saúde
- 24 de Jul de 2015
- 3 min
Gestação e alimentação saudável: uma combinação boa para mamãe e bebê
Alimentar-se bem é um dos pilares da nossa saúde por toda a vida, mas na gestação uma atenção especial ao que se come faz-se ainda mais especial, uma vez que isso implica no desenvolvimento saudável do bebê. A gestação é composta por várias alterações fisiológicas que tem a finalidade de garantir o crescimento e a nutrição do bebê, proteger o organismo da mãe e possibilitar a recuperação dele após o parto. “Essas modificações se fazem evidentes nos aparelhos cardio-circulatór
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Villa Saúde
- 22 de Jul de 2015
- 1 min
Os benefícios da drenagem linfática
Um tipo de massagem corporal que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, além de ser uma alternativa ao pós-operatório de cirurgia plástica: parece milagre, mas é drenagem linfática. Esse tipo de massagem é muito benéfica ao organismo e a estética, pois além de tudo isso já citado, ela também ajuda a emagrecer, já que diminui o inchaço corporal. Lembrando que é sempre necessário passar por prof
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Villa Saúde
- 21 de Jul de 2015
- 1 min
Bebidas açucaradas matam mais de 184 mil pessoas por ano, revela pesquisa
Segundo um estudo realizado em uma Universidade dos Estados Unidos, o consumo de bebidas açucaradas, como refrigerantes, pode estar vinculado a mais de 184 mil mortes por ano em todo o mundo. O estudo foi realizado ao longo de três décadas e nesse tempo os cientistas reuniram dados a respeito do consumo de bebidas com grande teor de açúcar entre mais de 600 mil pessoas espalhadas por 51 países. Os resultados do estudo, publicado na revista Circulation, da Associação American
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Villa Saúde
- 17 de Jul de 2015
- 1 min
Dormir bem é vital!
Quando você tem uma péssima noite de sono, tudo no dia seguinte parece estar ruim. Isso porque dormir bem é fundamental para que trabalhemos melhor, sejamos mais sociáveis e até mesmo mais felizes. As “boas horas de sono” todas as noites, são vitais para o bem estar físico, psicológico e emocional da pessoa, contribuindo para a sua saúde de uma forma geral. De acordo com a ciência, a principal razão pela qual precisamos dormir é que o sono é necessário para o cérebro trabalha
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Villa Saúde
- 15 de Jul de 2015
- 1 min
Os benefícios da Quick Massagem!
Uma massagem cai bem em qualquer momento, principalmente naqueles dias tensos que tudo parece dar errado. Mas são nesses momentos que a gente tem menos tempo para relaxar e nosso bem estar fica sempre para depois. É justamente por isso que a quick massagem vem fazendo muito sucesso, pois é muito benéfico e pode ser feito em pouquíssimo tempo, cerca de 15 minutos. Ela é ideal para obter um relaxamento muscular, equilíbrio energético e recuperação física, emocional, mental àque
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Villa Saúde
- 13 de Jul de 2015
- 1 min
A cura pelas plantas
Chás, compressas, gargarejos. As plantas estão presentes há séculos nos processos de cura de diferentes povos e culturas. E hoje, a ciência é capaz de comprovar seus benefícios até mesmo para a medicina moderna. Nesse processo, ao usar as plantas como remédio, é bom lembrar que todas elas possuem mais de um princípio ativo. Alguns dos princípios ativos podem ser contra-indicados para algumas pessoas, podendo fazer mal à saúde. Por isso é sempre bom consultar um especialista p
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Villa Saúde
- 10 de Jul de 2015
- 1 min
Pesquisa revela que otimismo e satisfação prolongam a vida
Você se sente feliz? Satisfeito com a sua vida, contente e otimista? Pois saiba que esses sentimentos podem prolongar a sua vida, garante um estudo da Chapman University of Orange, na Califórnia, Estados Unidos, e publicado no periódico Psychological Science. A pesquisa mostrou como uma satisfação mais ampla pela própria existência depois dos 50 anos pode estar relacionada a uma vida mais longa. O otimismo e a satisfação podem fazer com que as pessoas se adaptem melhor às mud
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Villa Saúde
- 8 de Jul de 2015
- 2 min
Por que crescem os números de pessoas com alergias e intolerância alimentar?
Alergia a ovo, soja, proteína do leite, glúten, intolerância a lactose, quem não conhece alguém com pelo menos uma delas? O número de pessoas acometidas por alergias ou intolerância alimentar vem crescendo em crianças e adultos nos últimos anos. Os motivos que nos trouxeram a esse ponto são vários e todos relacionados direta ou indiretamente a alimentação. Um dos possíveis motivos pode estar relacionado ao consumo exagerado de alimentos industrializados, os quais apresentam g
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Villa Saúde
- 6 de Jul de 2015
- 1 min
A cura através das mãos
O Reiki é uma terapia alternativa que busca a harmonização e transmissão de energia pela imposição das mãos em posições específicas na cabeça, no tórax, no abdômen e nas costas. Praticada há mais de 2500 anos, essa técnica não está ligado apenas à recuperação da saúde, mas também ajuda na sua manutenção. Os resultados trazidos pelas sessões de Reiki geram retornos positivos nos aspectos físicos, mentais e espirituais. Além de aliviar o estresse, sua eficácia é comprovada na c
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Villa Saúde
- 3 de Jul de 2015
- 1 min
Dormir mal faz as pessoas comerem mais, aponta estudo
Você dorme mal? No dia seguinte sente mais fome ou vontade de comer? Pois saiba que isso está diretamente ligado, segundo a revisão feita recentemente de diversos estudos publicados na revista científica Journal of Health Psychology da Inglaterra. As pessoas comem por fatores biológicos, emocionais, cognitivos e ambientais. Para os pesquisadores, dormir mal é capaz de alterar todos esses fatores. Assim, após uma noite de sono ruim o hormônio que controla o apetite é afetado e
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Villa Saúde
- 1 de Jul de 2015
- 2 min
Gordura Trans pode trazer problemas de memória!
Recentemente, foi proibido nos Estados Unidos o uso de gordura trans artificial em alimentos. Logo em seguida, foi publicado um estudo feito pela Escola de Medicina da Universidade de San Diego que diz que essa gordura pode acarretar na redução da memória, principalmente em homens com 45 anos ou menos. Já era sabido que a gordura trans aumenta o nível de LDL, o colesterol “ruim”, além de reduzir o colesterol “bom”, o HDL. Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores analisa
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