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Chegou a hora de pedir ajuda!


Na correria do nosso dia a dia, muitas vezes, os problemas se acumulam, os sentimentos são guardados e nossa qualidade de vida e saúde física e mental decaem bruscamente. Às vezes, não nos damos conta, mas é necessário pedir ajuda e o psicoterapeuta pode ser a saída.

A psicoterapia traz ao indivíduo a oportunidade de entender como ele funciona, faz uma ponte com o seu passado para decifrar causas e por isso ajuda a construir um futuro melhor, com caminhos mais acertados, já que tudo o que é conhecido é melhor realizado.


Frequentemente, as pessoas procuram a psicoterapia porque estão vivendo uma ou algumas dificuldades que percebem não conseguir mais administrar, conviver ou solucionar. Então a psicoterapia é acionada quando o indivíduo se vê em extremo sofrimento, sem saber mais o que fazer. Este encaminhamento também é realizado com frequência pelo médico, que orienta seu paciente a procurar ajuda.


Mas, é muito importante dizer que a psicoterapia pode ser buscada a qualquer momento, por outras razões que não o “fundo do poço emocional”. É um processo muito útil e eficiente para autoconhecimento, para aperfeiçoar as capacidades de escolhas do indivíduo, identificar sua autoestima e melhorá-la, questionar autoregras e modificá-las, entre outros temas.


O autoconhecimento, portanto, não é uma questão filosófica, se trata de um processo muito prático que ajuda quem o desenvolve a errar menos, pois suas escolhas tornam-se mais coerentes e conscientes.


Pense nisso!


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