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Ansiedade é o nosso sistema de alerta


A ansiedade é uma reação normal do nosso organismo, ativada diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa. Ela funciona como um sinal que prepara a pessoa para lidar com uma situação adversa que está por vir. É uma reação natural e deve ser passageira, cessando após o acontecimento do fato “estranho”.


Porém, muitas vezes ela se torna crônica, caracterizando uma patologia. Aliada ao estresse muito frequente nos dias atuais, isso pode ser um tormento na vida de quem sente, capaz de desencadear outras doenças em diferentes âmbitos.


Essa diferenciação, entre ansiedade normal e a patológica, só pode ser feita por um profissional capacitado e experiente, capaz de analisar os sintomas e chegar a um resultado, já que não há exames laboratoriais que possam comprová-la.


Após o diagnóstico, o ideal é unir a psicoterapia com uma atividade prazerosa. A psicoterapia por si só, auxilia o paciente a se conhecer melhor, ajudando-o a enxergar por outro ângulo o problema, a fim de encontrar uma nova saída.



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