Será isso depressão?

A tristeza faz parte. É fato que em alguns momentos de nossas vidas passaremos por situações nas quais esse sentimento será despertado. Esse tipo de sensação é passageira e logo a alegria deve voltar. Quando isso não acontece, eis o problema.

É importante saber discernir a tristeza prolongada da depressão patológica, que pode ser muito prejudicial à saúde do individuou e até uma ameaça à vida.

Alguns sintomas podem ser sinais de alerta, fique de olho e procure um profissional que possa orientá-lo.

- Sinto-me deprimido, triste e/ou irritado durante o dia ou quase todos os dias;

- Coisas que me davam prazer deixaram de me interessar;

- Notei um aumento ou diminuição do apetite, com mudança de peso;

- Durmo ou demais ou de menos;

- Estou cansado ou esgotado todo o tempo;

- Sinto-me sem valor ou tenho sentimentos de culpa a maior parte do tempo;

- Não consigo concentrar-me como era costume e considero difícil tomar decisões;

- Sinto-me pouco tranquilo, agitado ou lento fisicamente.

Caso você identifique de forma frequente um ou mais desses sintomas, procure a ajuda de um psicólogo. É muito importante o acompanhamento profissional nesses casos.